Clik here to view.
Supersett for beina – del 1
Ukens treningstips er to tunge øvelser for rumpe og lår: splitt på benk/bulgarsk utfall og knebøy med bred fotstilling. Tøffe øvelser som kan hjelpe deg med å stramme opp/bygge opp muskulaturen i sete...
View ArticleClik here to view.
Supersett for beina – del 2
Ukens treningstips er to tunge øvelser for rumpe og lår: sumo markløft og smal knebøy med manualer. To gode øvelser som kan hjelpe deg med å stramme opp/bygge opp muskulaturen i rumpa og lårene dine!...
View ArticleClik here to view.
Baseøvelser: Benkpress
Jeg er en stor tilhenger av gode baseøvelser som involverer mange muskelgrupper på en gang. Det gir mer effektive og funksjonelle treningsøkter! Likevel er øvelsene ofte noe mer sammensatt og teknisk...
View ArticleClik here to view.
Home Coaching – noe for deg?
Kanskje “home coaching” kan være noe for deg? I dette tilfellet snakker jeg om trening i “egen stue”. Du får din personlige trener hjem til deg – resten trenger du ikke tenke på! I en travel hverdag...
View Article
